كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملخطوةبخطوة
مقدمةفيتعليمكرةالقدمللأطفالوالمبتدئين
كرةالقدمهيالرياضةالأكثرشعبيةفيالعالم،ولتعليمهاللمبتدئينبشكلصحيحيجباتباعمنهجيةتدريجيةتركزعلىالأساسيات.فيهذاالدليلالشامل،سنستعرضأهمالخطواتوالنصائحلتعليمالمبتدئينمبادئكرةالقدمبطريقةسهلةوفعالة.كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملخطوةبخطوة
الخطوةالأولى:تعلمالتحكمبالكرة
ابدأبتعليمالمبتدئينالتحكمالأساسيبالكرةمنخلالالتمارينالتالية:-اللمساتالأولى:تدريباللاعبعلىلمسالكرةبباطنالقدم-الدحرجةالجانبية:تحريكالكرةيميناًويساراًباستخدامباطنالقدم-السيطرةعلىالكرة:استقبالالكرةبباطنالقدمأوالصدر
الخطوةالثانية:تعلمالتمريرالأساسي
التمريرهوحجرالأساسفيكرةالقدم،ويمكنتعليمهعبر:1.تمريرالكرةبباطنالقدمللتمريراتالقصيرة2.استخداممشطالقدمللتمريراتالمتوسطة3.ممارسةتمريراتبينلاعبينلمسافة5-10أمتار
الخطوةالثالثة:تعلمالتسديدعلىالمرمى
لتعليمالتسديدالصحيح:-ابدأبتسديداتثابتةمنمسافةقريبة-ركزعلىاستخداممشطالقدمللتسديداتالقوية-تدربعلىالتسديداتبالقدماليمنىواليسرى
الخطوةالرابعة:تعلمالمهاراتالأساسية
بعضالمهاراتالتييجبعلىالمبتدئينإتقانها:-المراوغةالبسيطة:تغييراتجاهالكرةبسرعة-السيطرةعلىالكرةأثناءالجري-التحكمبالكرةتحتالضغط
كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملخطوةبخطوةنصائحمهمةلمدربيالمبتدئين
- اجعلالتدريباتممتعةوتشبهالألعاب
- كافئالتقدمولوكانبسيطاً
- استخدملغةبسيطةوتشبيهاتمفهومة
- قسماللاعبينإلىمجموعاتصغيرة
- كررالأساسياتفيكلحصةتدريبية
التمارينالجماعيةللمبتدئين
بعدإتقانالأساسيات،يمكنتطبيقتمارينجماعيةمثل:-مبارياتمصغرة(3ضد3أو4ضد4)-تمريراتفيمثلثاتأومربعات-ألعابتحفيزيةلتحسينردالفعل
كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملخطوةبخطوةالخاتمة:الصبروالمثابرة
تعليمكرةالقدمللمبتدئينيحتاجإلىصبروتدرج.ركزدائماًعلىبناءالأساسياتالقويةقبلالانتقالإلىالمهاراتالمتقدمة.معالتدريبالمنتظموالتحفيزالمستمر،سيتطورأداءاللاعبينالمبتدئينبشكلملحوظمعالوقت.
كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملخطوةبخطوةتذكرأنالهدفالرئيسيفيهذهالمرحلةهوغرسحبكرةالقدموتعليمالمبادئالصحيحة،وليستحقيقالفوزأوالإنجازاتالكبيرة.بهذهالطريقة،ستضمنتطويرلاعبينمتمكنينمنالأساسياتومستعدينللتطورفيالمستقبل.
كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملخطوةبخطوة
من هو الفريق الذي فاز في دوري ابطال اوروبا؟
2025-09-03 01:06
مباراة ريال مدريد ومانشستر سيتي بث مباشر السعوديه نيوز
2025-09-03 00:49
مباراة الهلال اليوم مباشرة تويتر يلا شوتمتابعة حية لأهم الأحداث
2025-09-02 23:55
مباراة ريال مدريد مباشر ضد مانشستر سيتيمواجهة أسطورية بين عمالقة الكرة الأوروبية
2025-09-02 23:37
ملخصات أفلام هندي مختار كوكليرحلة في عالم السينما الهندية الرائعة
2025-09-02 23:15