الاحتواءالعاطفيبالانجليزيEmotionalContainmen
2025-09-10 06:58:09دمشق
الاحتواءالعاطفيأو"EmotionalContainment"باللغةالإنجليزيةهومفهومنفسيمهميشيرإلىالقدرةعلىاستيعابالمشاعرالصعبةوالتعاملمعهابطريقةصحية.هذاالمصطلحيستخدمبشكلشائعفيعلمالنفسوالعلاجالنفسيلوصفعمليةمساعدةالشخصعلىتحملالمشاعرالمزعجةدونأنتطغىعليه.الاحتواءالعاطفيبالانجليزي
ماهوالاحتواءالعاطفي؟
الاحتواءالعاطفييعنيتوفيرمساحةآمنةللشخصليعبرعنمشاعرهدونخوفمنالحكمعليهأورفضه.فيالعلاقاتالإنسانية،سواءبينالأزواجأوالأصدقاءأوحتىبينالمعالجوالمريض،يلعبالاحتواءالعاطفيدورًاحيويًافيتعزيزالصحةالنفسية.
علىسبيلالمثال،عندمايشعرشخصبالغضبأوالحزن،فإنوجودشخصآخريستمعإليهبتفهموهدوءيساعدهعلىتهدئةمشاعرهبدلاًمنكبتهاأوتفجيرهابشكلغيرصحي.
أهميةالاحتواءالعاطفي
- تحسينالصحةالنفسية:عندمايشعرالشخصبأنمشاعرهمقبولة،تقلمستوياتالتوتروالقلقلديه.
- تقويةالعلاقات:العلاقاتالتييتوفرفيهاالاحتواءالعاطفيتكونأكثرمتانةوثقة.
- تعزيزالنموالعاطفي:يساعدالاحتواءالعاطفيالأفرادعلىتطويرمهاراتأفضلفيتنظيممشاعرهم.
كيفتمارسالاحتواءالعاطفي؟
- الاستماعالفعال:انتبهلمايقولهالشخصدونمقاطعة.
- التعاطف:حاولأنتفهممشاعرهمنوجهةنظره.
- تجنبالنقد:لاتحكمعلىمشاعرالآخرينحتىلولمتتفقمعها.
- تقديمالدعم:عبرعندعمكبكلماتمطمئنةمثل"أناهنامنأجلك".
فيالنهاية،الاحتواءالعاطفيهومهارةيمكنتعلمهاوتطويرهابمرورالوقت.عندمانتعلمكيفنكونحاضنينلمشاعرناومشاعرالآخرين،نخلقعالمًاأكثرتعاطفًاواستقرارًانفسيًا.
ملخصات أفلام الخيال العلمي المثيرة التي يجب مشاهدتها
2025-09-10 06:02
أهدافبيراميدزاليوموالزمالكصراعالأضدادفيالدوريالمصري
2025-09-10 05:48
أهدافمبارياتاليومالسبتعلىيوتيوبأفضلاللحظاتوالمشاهدات
2025-09-10 05:20
أهدافبيراميدزاليومفيدوريأبطالأفريقيا
2025-09-10 05:19
منصة محمد صلاح عربي تالته ثانوي 2025بوابة النجاح للطلاب
2025-09-10 04:52