موقع كرة القدم والسلة العاصفة

فيالسنواتالأخيرة،انتشرتعلىمواقعالتواصلالاجتماعيظاهرةغريبةتسمى"تحديالاندومي"،حيثيحاولالمشاركونتناولأكبركميةممكنةمنشعيريةالاندوميفيوقتقياسي.هذاالتحديالذيبدأكمجردتسليةبينالأصدقاء،تحولإلىموضةخطيرةتهددالصحة.

ماهوتحديالاندومي؟

يتلخصالتحديفيمحاولةتناول50عبوةمنالاندوميخلال30دقيقةفقط!يقومالمشاركونبتسجيلمحاولاتهمونشرهاعلىمنصاتمثليوتيوبوتيكتوك،ممايخلقموجةمنالتقليدبينالشباب.

المخاطرالصحيةالكبيرة

1. التسممبالصوديوم:تحتويعبوةالاندوميالواحدةعلىحوالي1500-2000ملغمنالصوديوم.تناول50عبوةيعنياستهلاك75-100غراممنالملح!هذهالكميةكافيةللتسبببجلطاتدماغية.

   

2. مشاكلهضميةحادة:المعدةالبشريةغيرمصممةلهذهالكمياتالهائلةمنالطعامفيوقتقصير،مماقديؤديإلىتمزقالمعدة.

   

3. السمنةالمفرطة:تحتوي50عبوةعلىحوالي10,تحديالاندوميهليمكنكتناولعبوةفيدقيقة؟000سعرةحرارية،أي5أضعافاحتياجاتالشخصاليومية.

لماذايشاركالشبابفيهذاالتحدي؟

• البحثعنالشهرةالسريعة
• ضغطالأقران
• المكافآتالماليةمنالمشاهدات
• عدمالوعيبالمخاطرالحقيقية

نصائحلأولياءالأمور

1. مراقبةأنشطةالأبناءعلىالإنترنت
2. التوعيةبمخاطرهذهالتحديات
3. تشجيعالهواياتالصحية
4. الحوارالمفتوححولمخاطرالموضةالرقمية

البدائلالصحيةللتحديات

بدلاًمنالمخاطرةبالصحة،يمكنتنظيمتحدياتمفيدةمثل:-تحديالقراءة-تحديالرياضة-تحديالأعمالالتطوعية-تحديتعلممهاراتجديدة

فيالختام،تحديالاندوميليسمجردلعبة،بلهوخطرحقيقيعلىالصحةوالحياة.يجبعلىالجميع،وخاصةالشباب،التفكيربعقلانيةوعدمالانجرافوراءالموضاتالخطيرةلمجردالحصولعلىمشاهداتأوإعجابات.الصحةأغلىمانملك،ولنتعوضهاكلمشاهداتالعالم.